DIY-acupunctuur tijdens je kankerbehandeling
Oktober is wereldwijd borstkankermaand. Veel aandacht gaat naar preventie en op regelmatige basis screenen. Maar in deze blog ga ik in op wat je zelf kan doen als je helaas de diagnose al gekregen hebt. Want in België krijgt één vrouw op de acht borstkanker. Dat is veel, heel veel. Als je deze diagnose krijgt, dan staat je wereld even op zijn kop. Een rollercoaster van emoties gaat door je lijf, met angst als permanente ondertoon. Je komt terecht in een mallemolen van behandelingen. Boven je hoofd wordt, afhankelijk van het stadium van de ziekte, de kenmerken van de tumor, je leeftijd, … gekozen uit chemotherapie, radiotherapie, operatie, hormoontherapie, … en veelal wordt het een combinatie van meerdere behandelingen. Je ondergaat, maar vergeet misschien dat je zelf ook wel wat kan doen om de controle enigszins te behouden. Ik geef je hier wat tips mee die ik in mijn opleiding acupunctuur zelf ook heb meegekregen.
Moet je een operatie ondergaan of moeten ze een biopt nemen, dan kan dat pijnlijk zijn. Dan kan je ‘Hashimoto’s punten voor de borst’ masseren. Ze liggen op de Lever-meridiaan. Die loopt aan de binnenkant van je been. De punten liggen op het deel tussen het kniegewricht en de lies, op ongeveer één derde en twee derde afstand tussen knie en lies. Zoek door middel van voelen waar het het meeste pijn doet en masseer met een deegroller die punten naar de lies toe.
Hashimoto’s punten voor de borst
Chemotherapie heeft als doel de sneldelende kankercellen te vernietigen, maar daardoor tast het ook gezonde, sneldelende cellen in het lichaam aan, zoals het beenmerg, haarzakjes, het slijmvlies van de darmwand en de mond,.. Al die toxines hebben zeer vervelende bijwerkingen tot gevolg. De cellen in het beenmerg worden bijvoorbeeld onderdrukt, waardoor de witte en rode bloedcellen afnemen, met als gevolg een lagere weerstand en bloedarmoede. Wat helpt bij bloedarmoede en bij het herstel van rode bloedcellen is boekweit. Het is wel even zoeken ernaar, maar ik heb in de colruyt bijvoorbeeld soba-noedels gevonden van boekweit (van het merk Hakubaku) en in veel (bio-)supermarkten of winkels zoals Ohne kan je boekweit kopen en daarmee leuke receptjes van het internet uitproberen.
Zeewier bevat dan weer tal van kankerremmers en is rijk aan jodium. Ze helpen bovendien bij het afvoeren van toxines uit het lichaam. Zeewier wordt zelfs het “voedsel van de toekomst” genoemd. Als je niet weet hoe je zeewieren in je eten moet verwerken, dan kan ik hier alvast wat lekkere tips geven: poké bowl met wakamé, spaghetti carbonara met asperges en zeekraal naar een receptje van Jeroen Meus, sushi met nori-vellen,…
Bepaalde chemo’s zorgen voor zenuwbeschadiging, met trillende handen, gevoelloosheid van de vingers en geheugenverlies (vb. moeilijk op woorden komen) tot gevolg. Naar de Chinese geneeskunde vertaald is dat “Lever Bloed dat wordt geconsumeerd”. Wat je dan kan doen is voor jezelf elke dag een litertje thee zetten, waarbij je de helft gedroogde longan en de helft Chinese rode dadel, samen met een beetje gojibessen, een tiental minuutjes laat sudderen. Deze thee helpt ook om beter te slapen en verbetert de concentratie.
Say what? Gedroogde longan? Chinese rode dadel? Dat zijn inderdaad Chinese kruiden die wij niet echt kennen. Je kan ze vinden in een toko (ook online, vb www.tjinstoko.eu). Doordat ze gedroogd zijn, kan je ze lang bewaren.
Bij radiotherapie zijn de nevenwerkingen vooral plaatselijk. De bestraling kan organen die in de buurt liggen van het bestraald gebied beschadigen. Een zeer goede crème om dagelijks op het bestraalde gebied te smeren is ‘spring wind burn cream’. Het probleem echter is dat je dit enkel online kan bestellen en dat de verzendingskosten hoger liggen dan de crème op zich. Maar ik veronderstel dat de oncoloog een perfecte crème kan voorschrijven die stukken goedkoper is. In de Chinese geneeskunde wordt radiotherapie gezien als een vorm van hitte-toxiciteit die de qi en de vloeistoffen (Yin) kan beschadigen. Een hitteklarend sapje dat je kan gebruiken tijdens of na de bestraling is een combinatie van verse selderij en komkommer. Drink 1 tot 5 glazen per dag (behalve als je diarree hebt). Een combinatie van waterkers, bitter melon (ku gua) en Aziatische peer is daarenboven goed om de vloeistoffen aan te vullen. Deze laatste twee ingrediënten zijn ook weer moeilijker te vinden. Bitter melon kan je ook weer in een toko vinden (vb https://www.tjinstoko.eu/nl/aroy-d-bittermelon-540g.html), de Aziatische peer of nashi-peer zou je in sommige supermarkten moeten vinden (AH, Delhaize, jumbo)
Verder is een dagelijks paddestoelsupplement, zoals reishi (ganoderma)*, zeer goed omwille van zijn kankerwerende eigenschappen, en kan je regelmatig shiitake toevoegen aan je maaltijd, om de Jing en de immuniteit te versterken. Dagelijks een handvol cashewnoten helpt dan weer voor de bloedopbouw.
Naast gezonde voeding is lichaamsbeweging ook een belangrijke, zelfs tijdens de behandelingen. Het is bewezen dat het de vermoeidheid vermindert en het mentale welzijn verbetert. Zuurstof houdt gezonde cellen gezond!
En wat kan acupunctuur doen voor de patiënt? Acupunctuur heeft een ondersteunende rol bij de reguliere behandeling. Dit wil zeggen dat het helpt om de neveneffecten van chemo-, radio- en hormoontherapie te verminderen, zowel tijdens de behandeling als de jaren na de behandeling. De levenskwaliteit gaat er zo op vooruit en de kans op een goed herstel verhoogt. Maar daarover heb ik al in een eerdere blog geschreven. Wist je trouwens dat acupunctuur als onderdeel van de integratieve zorg bij kankerbehandelingen is opgenomen in de richtlijnen van het ASCO (American Society of Clinical Oncology). Dat wil zeggen dat er zelfs geen discussie over bestaat dat het helpt. Het is gewoon zo, punt. Voor meer informatie: https://ascopubs.org/doi/abs/10.1200/JCO.22.01357
Mocht je nog vragen hebben over iets, stuur me gerust een mailtje.
* reishi of ganoderma kan je bestellen in capsules bij China nature of bij Sinecura. Ook bij Sunday Natural, waar ik al andere zaken besteld heb, hebben ze het. De kwaliteit van hun producten vertrouw ik ook wel.